alimentation

Régime : les bienfaits de l’ananas dans la perte de poids

L’ananas, ce fruit tropical originaire d’Amérique du Sud, est apprécié pour son goût particulier, mais aussi pour ses bienfaits…
Bien choisir son café : nos conseils pour une bonne dose

Avec ou sans sucre, c'est le réveil tonique assuré. Le café stimule et a aussi de bons côtés santé.…
40% des cancers pourraient être évités par une meilleure alimentation

Selon les chercheurs, une prévention au cancer est possible en cuisinant autrement. Les explications ! Pourquoi l'alimentation peut-elle être responsable…
Rééquilibrage alimentaire : avec ou sans viande ?

Manger végétarien, c'est manger sain. Encore faut-il ne pas aller trop loin... Explications sur les bonnes attitudes à avoir…
Fruits et légumes : pourquoi en manger toujours plus ?

Ils protègent l'organisme, luttent contre les troubles vasculaires et facilitent le drainage. Qu'il s'agisse de simples légumes ou de…
Le chanvre et le lin : ça se mange !

Les graines de chanvre et de lin ont des vertus nutritionnelles. Voici comment les intégrer dans nos repas. Le…
Comment se passer d’œufs dans la cuisine ? Quelles alternatives ?

De la farine de pois chiches au vinaigre de pomme jusqu'à la banane, voici tous les ingrédients qui peuvent…
Carence en vitamines : 7 signes courants qui ne trompent pas

Une alimentation équilibrée présente de nombreux avantages. Aussi, un régime alimentaire pauvre en nutriments peut provoquer une variété de…
10 façons saines de remplacer le pain traditionnel

Pour beaucoup de gens, le pain est un aliment de base. Cependant, la majorité des pains vendus aujourd'hui sont…
Le soja : les bienfaits associés au goût !

Originaire d'Orient, le soja arrive dans nos assiettes. Adoptez-le dans sa version "lait" ou en tofu, un véritable "steak…