La meilleure façon de commencer à économiser sur vos coûts d’électricité est d’utiliser l’électricité de façon intelligente. Faites ces 21 changements sans frais dans votre maison et vous pourriez économiser 500 € ou plus par année, selon un certain nombre de facteurs, y compris la taille de votre maison. 1. Éteindre les lumières inutiles Deux…
DétailsAprès l’air, l’eau est l’élément le plus important pour la préservation de la vie. L’eau est un bien fini qui, s’il n’est pas géré correctement, entraînera des pénuries dans un avenir proche. La conservation de l’eau peut grandement contribuer à atténuer ces pénuries imminentes. 1. Vérifiez l’étanchéité de vos toilettes Mettez quelques gouttes de colorant…
DétailsPour mincir, les nutritionnistes conseillent aujourd’hui de renforcer l’apport de notre alimentation en fibres. Ce n’est pas un hasard ! Les fibres peuvent nous aider à mieux mincir, grâce à une double action : Elles permettent de diminuer la densité calorique de l’alimentation et elles sont capables d’améliorer la satiété. D’où la possibilité de suivre…
DétailsCette manie concerne 50 % des 5-15 ans et se prolonge souvent au-delà. Quelles sont les solutions pour réfréner cette mauvaise habitude ? « Arrêter de me ronger les ongles ? Dur, dur ! En fait, ça fait plus de dix ans que je n’arrête pas d’arrêter ! » raconte Emilie, 28 ans. « Ce…
DétailsQue vous soyez intolérant au lactose, végétalien ou simplement en train de changer votre routine laitière, les substituts du lait peuvent offrir de bons profils nutritionnels et différentes saveurs pour garder les choses intéressantes. Les tablettes des épiceries peuvent être un peu écrasantes avec tous les différents choix. Alors, comment choisir le succédané de lait…
DétailsLa bonne nouvelle, c’est que vous essayez de manger des légumes ! La mauvaise nouvelle, c’est que vous pensez à quel point tous vos vieux aliments préférés vous manqueront. Eh bien, devinez quoi ? La meilleure nouvelle, c’est que le fait d’aller aux légumes ne signifie pas que vous devez sacrifier les plats que vous…
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