Quelles sont les méthodes pour bien dormir ?

Pour bien dormir et être en bonne forme, il faut connaître quelques astuces très pratiques, éviter certaines mauvaises habitudes, améliorer votre environnement de sommeil et se débarrasser des facteurs de stress ou d’anxiété. Pour vous aider à bien dormir, nous allons vous proposer quelques méthodes qui vont sûrement améliorer la qualité de votre sommeil. Nous…

Dépression : comment s’en sortir sans médicaments ?

Souvent méconnue, elle entraîne un mal-être qui impose un soutien médical. Dans cet article, retrouvez la panoplie des solutions douces pour s’en sortir sans avoir recours aux médicaments traditionnels. L‘identification d’un patient déprimé permet de le prendre en charge, de soulager sa souffrance, mais aussi de mettre en route une prévention et d’éviter la chronicité.…

Pour l’écologie, tous à vélo !

Non polluant, excellent pour la santé, le vélo s’affirme comme la solution aux problèmes d’environnement et de santé publique. Les décideurs politiques s’engagent aujourd’hui en faveur de ce transport d’avenir. L’homme contemporain est paradoxal : il exerce en nomade une activité sédentaire. Autrement dit, s’il se déplace (en voiture) pour aller au travail, celui-ci s’exerce…

Vitalliance : société spécialisée dans l’aide à domicile

Implantée dans l’ensemble des régions françaises, Vitalliance est une société spécialisée dans l’aide à domicile. Ce service professionnel s’effectue au domicile des personnes rencontrant un besoin d’accompagnement aussi bien social, administratif, matériel que technique. De cette manière, la société favorise le maintien à domicile des personnes âgées et accompagne les personnes en situation de handicap…