Jardiner : la nouvelle thérapie

Au-delà de la beauté de la nature, les bienfaits du jardinage sont nombreux, Cultiver son jardin permet de se ressourcer, d’oublier le stress, les émotions négatives, dans un environnement apaisant. Du jardin, j’oublie tous mes soucis, la pollution, le stress, le bruit… Je fais le vide, et j’éprouve un plaisir simple, mais intense, qui me…

Contre la déprime : les nouveaux remedes

Insomnies, fatigue, anxiété… Vous n’avez pas le moral et éprouvez des difficultés à vous concentrer ? Pour retrouver la forme, pensez aux préparations à base de plantes, de minéraux ou même d’actifs extraits du lait. La déprime, ou « coup de blues’ peut être la conséquence d’un gros stress. Mais elle est souvent liée à un événement :…